Tijdens deze 4-daagse cursus maken we kennis met een zestal stijlen van reageren die we inzetten om ervaren ongemak en onveiligheid te maskeren. We zijn ons niet altijd bewust van deze overlevingsstijlen. Deze zorgen voor veel spanningen in het lijf met klachten en vermoeidheid tot gevolg.
Je leert middels de ‘ervaringsdimensie van Lichaamsbewustzijn’ de aanwezige spierspanningspatronen/overlevingsstijlen bij jezelf en bij de patiënt te herkennen en ontmaskeren. Je leert hoe je hieruit kunt bewegen richting vitaliteit en een betekenisvol leven.
Herken jij onderstaande ‘overlevingsstijlen’ bij jezelf en/of jouw patiënt?
- ‘Moeten’ doorgaan ondanks dat het te veel wordt. Nooit opgeven en het negeren van de signalen van vermoeidheid. Dit levert veel spanningen op in het lijf en zorgt voor onderdrukking van eigen behoeftes. De patiënt die niet kan stoppen en (in stilte) woedend is op de omgeving.
- ‘Controle houden’ om kwetsing in contact of falen te voorkomen. Dit zorgt voor voortdurende alertheid met verstijving in het lijf. De perfectionist, van buiten alles op orde.
- Een voortdurend ‘tekort’ ervaren en geen vervulling in jezelf kunnen vinden en eisen blijven stellen aan jezelf en je omgeving. De patiënt, die nooit tevreden is en boos vertrekt.
Overlevingsstijlen uiten zich in ons gedrag, onze persoonlijkheid, onze relaties, ons arbeidsleven en zelfs in de ziekten waarvoor we vatbaar zijn. Ze staan vitaliteit in de weg en zorgen niet zelden voor somatisch onvoldoende verklaarde (chronische) klachten. De ‘overlevingsstijlen’ zijn vaak al op jonge leeftijd ontstaan en ons zo eigen geworden dat deze veelal onbewust aanwezig zijn. Kenmerkende spierspanningspatronen, sensaties, emoties en gedachten zijn het gevolg.
De ervaringsdimensie van ‘Lichaamsbewustzijn’
ontmasrt kede overlevingsstijlen
en neemt je mee van KLACHT naar KRACHT!
Programma bestaat o.a. uit de volgende onderwerpen
- Bewustwording van de lichaamsreacties per overlevingsstijl; de taal van je lijf leren verstaan
- De 6 overlevingsstijlen/spierspanningspatronen volgens de ontwikkelingspsychologie
- Het ontstaan en herkennen van spierpantsers bij jezelf en bij de patiënt; een respons van het myofasciale weefsel
- Behandelmogelijkheden om overlevingsstijlen te doorbreken zodat keuzevrijheid ontstaat
- Invloed van alexithymie (een verstoorde affect-regulatie) op lichaamsbewustzijn
- Vragenlijst voor het meten van de 5 domeinen van lichaamsbewustzijn
- Window of affect tolerance & integration
- Herkennen van primaire, secundaire en tertiaire emoties
- Overdracht-tegenoverdracht tijdens de behandeling per overlevingsstijl
Beoordelingen