← Vorige pagina

Vitaliteit in de zorg

kosten: 884
Vakdomein: Vrijdeel
Accreditatiepunten: 18
Cursusvorm: Cursus

Stress en burn-outs zijn een groeiend probleem in onze maatschappij. Om in deze veeleisende tijd optimaal uw werk te kunnen blijven doen is het essentieel om ook op het werk vitaal te blijven. Als u lekker in uw vel zit, is dat niet alleen beter voor uzelf maar ook voor de organisatie en uw cliënten. Tijdens deze cursus leert u effectiever omgaan met uw energie en met uw tijd. Via praktische instrumenten krijgt u meer vat op uw gezondheid, vermindert u stress en verlaagt u de kans op een burn-out.

Resultaat

  • U weet wat een burn-out inhoudt en kent de waarschuwingssignalen
  • U bent zich bewust van uw eigen energiehuishouding en valkuilen
  • U heeft praktische instrumenten ter beschikking om hiermee om te gaan
  • U weet hoe u uw werk en privéleven zo kunt inrichten dat stress vermindert en u meer plezier ervaart in uw werk

Programma

In deze cursus komen de volgende onderwerpen aan bod:

  • Alle relevante ins en outs over overspannenheid en burn-out
  • Wat is mijn huidige situatie en wat is mijn gewenste situatie?
  • Wat zijn mijn persoonlijke leerdoelen?
  • Hoe realiseer ik verandering zonder terugval?
  • Hoe pas ik effectief tijd- en energiemanagement toe?
  • Omgaan met stress en emoties
  • Versterken van competenties
  • Bewust energiemanagement
  • Hoe vergroot ik mijn persoonlijke kracht?

Beoordelingen

Plaats een reactie